Павелічэнне члена ў хатніх умовах – працэдура, паступова набірае папулярнасць. Большасць мужчын незадаволена габарытамі палавога органа. Комплексы ўзнікаюць пад прыгнётам тэлебачання і сродкаў масай інфармацыі. Практычна кожны мужчына, марыць павялічыць памер дзетароднага органа. Справіцца з пастаўленай задачай дапаможа хірургічнае ўмяшанне або кансерватыўнае ўздзеянне. Павелічэнне пеніса магчыма ў хатніх умовах.
Фізічныя практыкаванні
Фізічныя практыкаванні надаюць рэльефнасці не толькі цела, але і прапампоўваюць палавы орган. Правільнае ўздзеянне на пеніс дазваляе нязначна павялічыць яго ў памерах.
Перавагі фізічных практыкаванняў:
- змена таўшчыні органа;
- павелічэнне даўжыні;
- карэкцыя бачных дэфектаў;
- паляпшэнне патэнцыі;
- павышэнне лібіда.
Для паляпшэння эфектыўнасці спецыялісты рэкамендуюць прытрымлівацца асноў правільнага харчавання, займацца фізічнымі нагрузкамі і знізіць спажыванне спіртны прадукцыі.
Існуе шэраг практыкаванняў, накіраваных на патаўшчэнне і падаўжэнне пеніса: jelcing, выгібы і цыклы.
Jelcing
Jelcing – новая методыка, у аснове якой ляжыць стымуляцыя прыліву крыві да палавога органу. Сістэматычнае выкананне патаўшчаюць член і павялічвае яго ў даўжыню. Jelcing выконваецца ў некалькі этапаў:
- пеніс бяруць у падставы;
- рука павольна падымаецца да галоўцы, пры гэтым яна шчыльна сціснутая;
- пеніс бяруць у падставы, і павольна заводзіцца ўверх;
- пачарговая змена канечнасцяў дазваляе правільна ўздзейнічаць на дзетародны орган;
- практыкаванне паўтараецца некалькі разоў.
Важна: не рэкамендуецца прыкладаць празмерныя намаганні. Гэта дзеянне небяспечна развіццём мікротрэшчыны.
Выгібы
Выгібы маюць на ўвазе кругавыя руху па дыяганалі. Прынцып ўздзеяння падобны да масажу: рука акуратна абхапляе галоўку пеніса, і орган згінаецца. У такім становішчы неабходна пратрымацца 20-30 секунд. Моцны ціск выключаецца, захоўваецца высокая верагоднасць механічнага пашкоджанні.
Цыклы
Цыклічнасць – лепшы спосаб павелічэння параметраў органа. У яго аснове цыкла ляжыць цэлы комплекс практыкаванняў, якія выконваюцца па пэўным алгарытме. Прыклад цыклічнага ўздзеяння:
- 50 расцяжак;
- 5 круцяцца расцяжэнняў;
- 10 падвойных расцяжак;
- 1 асноўны падыход расцяжкі.
Цыклы здольныя вар'іравацца, у залежнасці ад канчатковага выніку.
Важна: практыкаванні пачынаюцца з разагрэву, па завяршэнні мужчына выконвае масажныя руху. Гэта дзеянне накіравана на прадухіленне механічнага пашкоджання і захаванне выніку.
Мужчына павінен выконваць тэхніку бяспекі. Павелічэнне органа – працяглы працэс, празмернае ўздзеянне багата сур'ёзнымі траўмамі.
Па заканчэнні трэніроўкі пеніс павінен адпачыць, сэкс неабходна адкласці на некалькі гадзін.
Расцяжэнне
Мышцы пеніса маюць патрэбу ў правільным расцяжэнні. З гэтай мэтай орган бяруць ніжэй галоўкі і акуратна падцягваецца ад сябе. Практыкаванне правільна ўздзейнічае на звязкі, спрыяючы іх распрацоўцы. Рэгулярнае расцяжэнне павялічвае даўжыню.
Даенне
Даенне, адаптаванае практыкаванне, якое дазваляе выцягнуць орган. З гэтай мэтай пеніс нацягваецца да максімальна магчымага стану на 15 секунд. Для пачатку дастаткова 20 вытягиваний, максімальная колькасць – 100.
Кровазварот
Правільнае кровазварот у органах малога таза ліквідуе застойныя працэсы і спрыяе павелічэнню аб'ёму палавога органа. Для прыліву крыві неабходна рэгулярна выконваць масаж. Плыўныя кругавыя руху паляпшаюць кровазварот і дабратворна ўплываюць на памеры пеніса. Паўтараць дзеянне неабходна 30 разоў.
Пеніс бяруць у падставы, і рэзка адпускаецца. Гэта дзеянне дазволіць лішняй крыві адысці. Пры ўзнікненні болевых адчуванняў неабходна перагледзець правільнасць тэхнікі.
Практыкаванні Кегеля
Практыкаванні накіраваны на дасягненне прымусовай эрэкцыі. З гэтай мэтай пеніс апрацоўваецца змазкай, орган масажуецца вертыкальна накіраванымі рухамі паступальнага характару. Паступова павялічваецца інтэнсіўнасць, да з'яўлення эрэкцыі. Перад поўным узбуджэннем, орган некалькі раз сціскаецца ў галоўкі.
Падрыхтоўка да пеніса працэдуры
Павелічэнне палавога члена дома пачынаецца з падрыхтоўчых працэдур. Орган мае патрэбу ў папярэднім разагрэве. Перад выкананнем любога комплексу неабходна ўзяць ручнік, змочанае ў цёплай вадзе і прыкласці на жывот. Гэта дзеянне ўзмацняе прыток крыві і характарызуецца заспакаяльным уласцівасцю.
Пасля ўздзеяння на жывот, ручнік перамяшчаецца на пеніс, прыкладна на 5 хвілін. Правільнае праграванне, падрыхтоўвае орган да сілавых нагрузак і павялічвае прыток крыві.
З мэтай разагрэву і павышэння эластычнасці выкарыстоўваюць соль. Крышталікі змяшчаюцца ў тканкавы мяшочак і прыкладваюцца да пеніса. Адсутнасць солі лёгка папаўняецца мокрай вяхоткай або тканінай, якая фіксуецца да органу.
Важна: усе практыкаванні праводзяцца не на цалкам ўзбуджаным члене. Орган павінен быць узбуджаны на 60%. Для мінімізацыі трэння, дадаткова ўжываецца змазка. Выкананне практыкаванняў магчыма толькі пасля разагрэву.
Тэхнікі расцягу
Метад расцягу заснаваны на сілавым уздзеянні на орган. Для павелічэння пеніса неабходна прытрымлівацца алгарытму:
- абхапіць яго за галоўку;
- пацягнуць у кірунку ад цела;
- зафіксавацца ў выцягнутым становішчы на 5 секунд;
- пацягнуць направа, да з'яўлення лёгкай болю;
- вярнуцца ў зыходнае становішча;
- пацягнуць налева, затрымацца на 5 секунд;
- вярнуцца ў зыходнае становішча;
- пацягнуць ўніз, затрымацца на 5 секунд;
- вярнуцца ў зыходнае становішча;
- пацягнуць ўніз, затрымацца на 5 секунд.
Важна: практыкаванне суправаджаецца лёгкай болем, агульны дыскамфорт выключаны.
Рэгулярнае і правільнае расцяг, ўздзейнічае на кавернозных цела ўнутры органа, спрыяючы павелічэнню даўжыні. Падчас працэдуры пеніс знаходзіцца ў паслабленым стане. Пры захопе галоўкі, крайняя плоць акуратна адцягваецца. Практыкаванне выконваецца ў становішчы седзячы.
Кругавы расцяг
Пеніс выцягваецца наперад на 5 секунд і ўверх, пры гэтым чалавек выконвае кругавы рух па гадзіннікавай стрэлцы. Аналагічнае дзеянне паўтараецца для кожнай боку. Рэгулярнае расцяг па 25 падыходаў павялічвае памеры органа.
Важна: пасля расцягу орган мае патрэбу ў лёгкай трасяніне. Гэта дзеянне нармалізуе кровазварот.
Расцяг седзячы
Практыкаванне праводзіцца пры ўзбуджаным члене, ўзровень эрэкцыі не павінен перавышаць 40%. Пеніс акуратна адцягваецца ў бок ягадзіц і мужчына садзіцца на яго. Методыка павялічвае ціск ўнутры кавернозного цела. Правільнае ўздзеянне змяняе памеры дзетароднага органа.
V-расцяг
Пеніс павінен быць цалкам у спакойным стане. Галоўка бярэцца з дапамогай вялікага і ўказальнага пальца. Орган максімальна расцягваецца ад цела не больш чым на 7 секунд. Адначасова з гэтым дзеяннем неабходна здушваць падстава з павольным правядзеннем рукі знізу дагары. Практыкаванне паўтараецца не больш за 10 разоў.
Харчаванне для павелічэння члена
Характэрна, але менавіта правільнае харчаванне спрыяе павелічэнню органа ў памерах. Некаторыя прадукты ўзмацняюць кровазварот, што прыводзіць да змены фаласа ў аб'ёме. Выключыць шкодныя прадукты можна ў любым узросце. Абмежаванняў у гэтым пытанні не існуе.
Для натуральнага павелічэння органа, спецыялісты рэкамендуюць ужываць:
- Вітаміны. Збалансаваныя комплексы дабратворна ўплываюць на арганізм чалавека, умацоўваючы яго ахоўныя функцыі. Для папаўнення дэфіцыту карысных кампанентаў неабходна ўжываць зеляніна. Яна змяшчае ў сваім складзе фоліевую кіслату, вітамін Да і медзь. Без гэтых кампанентаў немагчыма нармальнае функцыянаванне органаў і сістэм. Лекары рэкамендуюць ўключыць у штодзённы рацыён гародніна, садавіна і арэхі. Для падрастаючага арганізма патрабуюцца вішні. Ягада змяшчае актыўны кампанент антоцианин, які рэгулюе кровазварот, што станоўча адбіваецца на эректільной функцыі.
- Прадукты, багатыя на ўтрыманне бялку. Для павелічэння палавога органа ў памерах і падтрымкі імуннай сістэмы мэтазгодна ўжываць мяса нятлусты гатункаў.
- Рыбная прадукцыя. Багаты на ўтрыманне фосфару, гэты кампанент спрыяе павелічэння пеніса ў даўжыню. Морапрадукты павінны ўваходзіць у штодзённы рацыён чалавека. Дадатковымі кампанентамі рыбнай прадукцыі з'яўляюцца амега-3 кіслаты, яны падтрымліваюць развіццё арганізма і ўтрымліваюцца ў тоўстай рыбе.
- Семечкі. У іх аснове змяшчаецца аргінін. Гэта амінакіслата, якая адказвае за развіццё органаў і сістэм, у тым ліку палавога члена.
- Часнык. Аматары пікантных прыправаў ганарацца стойкай эрэкцыяй і вялікімі памерамі фаласа. У часнаку змяшчаецца кампанент алліцін. Ён адказвае на энергетычныя запасы арганізма і спрыяе разгону крыві.
- Зялёныя яблыкі. Фрукт ідэальна падыходзіць для павелічэння памеру пеніса. У яго аснове ўтрымліваюцца карысныя кампаненты, якія рэгулююцца развіццё рэпрадуктыўнай сістэмы. Ўжыванне яблыкаў павышае імунітэт.
- Малочная прадукцыя. Для павелічэння памеру палавога органа мэтазгодна ўжываць егурт, кефір і тварогавую масу.
Рацыён мужчыны павінен быць паўнавартасным і разнастайным. Дадаткова неабходна наладзіць пітной рэжым. Дастатковую колькасць вадкасці павышае эластычнасць тканін, што дапамагае ў працэсе расцягу органа.
Выкарыстанне народных сродкаў
Добрыя вынікі паказвае фітатэрапія. Прымяненне гаючых траў дапамагае без шкоды для здароўя павялічыць памер дзетароднага органа. Самастойна выкарыстоўваць лекавыя расліны не рэкамендуецца. Перад ужываннем мэтазгодна пракансультавацца з лекарам.
На думку спецыялістаў, дабратворнае ўздзеянне на рэпрадуктыўную сістэму аказвае:
- адвар на аснове кветак і лісця глогу. Ужыванне расліны спрыяе паляпшэнню кровазвароту і ўзмацняе прыток крыві;
- адвар на аснове пладоў шыпшынніка. У ягадзе змяшчаецца вітамін С, Аскарбінавая кіслата стымулюе кровазварот і мікрацыркуляцыю ў органах малога таза;
- корань жэньшэня. Пад уздзеяннем прадстаўленага кампанента, павышаецца патэнцыя і павялічваецца сэксуальнае лібіда. Рэгулярнае ўжыванне напою на аснове жэньшэня дабратворна ўплывае на агульны стан арганізма і умацоўвае ахоўныя функцыі.
Пры выкарыстанні народнай медыцыны неабходна праявіць асцярожнасць. Правільнае ўздзеянне лекавых траў спрыяе паляпшэнню метабалізму і стымуляцыі кровазвароту. Прыліў да палавога органу павышае патэнцыю.
Важна: народная медыцына практычна не выклікае пабочных рэакцый. Але выкарыстоўваць яе трэба з асцярожнасцю і толькі пасля кансультацыі спецыяліста. Нетрадыцыйныя спосабы — дадатковая тэрапія. Лячэбнага ўздзеяння не аказвае.
Дзетародны орган мужчыны здольны расці да 25 гадоў, гэта фізіялагічны працэс. Павялічыць яго памер можна з дапамогай народнай медыцыны, фізічных практыкаванняў і спецыяльных стымулюючых прэпаратаў. Эфект ад працэдур часовы. Істотна змяніць памер органа дапаможа толькі хірургічнае ўмяшанне. Спецыялісты не рэкамендуюць звяртацца да радыкальных метадаў. Нарэшце, памер палавога органа ніяк не ўплывае на якасць сэксуальных адносін.